Привычки

Как ложиться спать раньше

Как ложиться спать раньше — 10 действенных способов

Ученые установили, что чтобы высыпаться среднестатистическому человеку необходимо от 5 до 8 часов сна. Хороший сон является залогом здоровья и полноценной жизни и это лишь …

Как ложиться спать раньше — 10 действенных способов Читать далее »

Список полезных привычек

Список из 37 полезных привычек на каждый день/неделю

Наша жизнь полностью состоит из привычных для нас действий. Иногда мы начинаем удивляться, почему мы стоим на месте и не чувствуем развития. Проблема кроется в …

Список из 37 полезных привычек на каждый день/неделю Читать далее »

Как избавиться от страха и тревоги самостоятельно (подробная инструкция +рекомендации)

Как избавиться от страха и тревоги самостоятельно (подробная инструкция +рекомендации)

В XXI веке кроме физического, также важно психическое здоровье. Люди стремятся обрести баланс, но тревожные мысли накатывают как 9 вал. Страхи усиливаются и могут появляться …

Как избавиться от страха и тревоги самостоятельно (подробная инструкция +рекомендации) Читать далее »

Чем вредные привычки мешают человеку

Чем вредные привычки мешают человеку и почему нужно от них избавляться (+техники избавления)

Психика человека устроена так, чтобы экономить энергию при выполнении определенных задач. При многократном и постоянном повторении одного и того же действия происходит его автоматизация. Это …

Чем вредные привычки мешают человеку и почему нужно от них избавляться (+техники избавления) Читать далее »

Полезные привычки для девушек на каждый день

33 полезные привычки для девушек на каждый день (+советы и рекомендации по внедрению привычек)

Личная эффективность является настоящим трендом современности. Людям необходимо уметь распределять свое время, чтобы добиваться желаемых целей. Существуют полезные привычки для девушек на каждый день, которые помогут сделать …

33 полезные привычки для девушек на каждый день (+советы и рекомендации по внедрению привычек) Читать далее »

Пролистать наверх