Ученые установили, что чтобы высыпаться среднестатистическому человеку необходимо от 5 до 8 часов сна. Хороший сон является залогом здоровья и полноценной жизни и это лишь …
Как ложиться спать раньше — 10 действенных способов Читать далее »
Наша жизнь полностью состоит из привычных для нас действий. Иногда мы начинаем удивляться, почему мы стоим на месте и не чувствуем развития. Проблема кроется в …
Список из 37 полезных привычек на каждый день/неделю Читать далее »
В XXI веке кроме физического, также важно психическое здоровье. Люди стремятся обрести баланс, но тревожные мысли накатывают как 9 вал. Страхи усиливаются и могут появляться …
Психика человека устроена так, чтобы экономить энергию при выполнении определенных задач. При многократном и постоянном повторении одного и того же действия происходит его автоматизация. Это …
Личная эффективность является настоящим трендом современности. Людям необходимо уметь распределять свое время, чтобы добиваться желаемых целей. Существуют полезные привычки для девушек на каждый день, которые помогут сделать …