Психология XXI века имеет различные пути развития. Только за последние 20 лет было сделано огромное количество открытий, касающихся влияния мыслей на психологическое здоровье. После исследований ведущие специалисты по психологии стали пропагандировать позитивное мышление. Ученые стали создавать мощные установки, которые помогали людям избавиться от проблем во всех сферах жизни. Мы собрали лучшие аффирмации от лучших психологов мира, а также рекомендации, касающиеся прочтения установок.
Советы для получения максимального результата от аффирмации
В своих мотивирующих книгах известные психологи описывали конкретные действия, позволяющие усилить эффект от аффирмаций. К подобным советам относится:
- Верить в прочитанное. Первое время будет сложно избавиться от груза стереотипов, существовавших на протяжении многих лет, но нужно продолжать.
- Первое время, если не можете поверить в сказанное, можете говорить с улыбкой на лице. Так вы закрепите положительные эмоции.
- Заведите специальную тетрадку, в которую вы будете прописывать аффирмации. В нее необходимо также записывать все маленькие победы и успехи, чтобы мотивация стала еще выше.
- Сделайте чтение – полезной привычкой. Для максимального результата необходимо каждый день выполнять эту практику.
- Желательно уединиться, чтобы никто не смог помешать или высмеять ваше намерение.
Прочтение аффирмаций пропагандировали известные в мире психологи, работающие в сфере психосоматики – это Луиза Хей и Лиз Бурбо. Эти замечательные женщины по симптомам могли определить психологическую проблему и проработать ее при помощи чтения или написания новых положительных установок. Они написали множество интересных книг.
42 аффирмации от лучших психологов мира
#1
Я проживаю жизнь в гармонии и счастье.
#2
Я имею право выбора.
#3
Я люблю и одобряю себя.
#4
Я благодарю мир за возможность жить и созидать.
#5
Я несу ответственность за свой выбор.
#6
Я в безопасности.
#7
Я легко выражаю свои эмоции.
#8
С каждым днем я обретаю спокойствие и уверенность.
#9
Равновесие – мое привычное состояние.
#10
Я настраиваюсь на волны позитива.
#11
Моя жизнь – отражение принятых мной решений.
#12
Я решительно иду к процветанию.
#13
Я притягиваю успех и счастье.
#14
Моя любовь к себе – это опора в жизни.
#15
Мой путь уникален и неповторим.
#16
Я выражаю людям благодарность за тепло.
#17
Я доверяю своему внутреннему голосу.
#18
Я могу справляться с любыми задачами.
#19
Мой опыт помогает мне быть сильнее и успешнее.
#20
Я меняюсь в лучшую сторону.
#21
Моя любовь к жизни с каждым днем растет.
#22
Я освобождаюсь от стереотипов.
#23
Я живу полноценно.
#24
Я говорю прошлому спасибо и отпускаю его.
#25
Я благодарен телу за крепкое здоровье.
#26
Я не боюсь ставить большие цели, чтобы идти к ним.
#27
Я проживаю свой путь, который несравним с успехами других.
#28
Я нахожусь в состоянии роста и развития.
#29
Внутри меня целая палитра эмоций и чувств, которые я не стесняюсь выражать.
#30
Мой внешний вид – это отражение моего внутреннего состояния.
#31
Я могу позволить себе все.
#32
Я восхищаюсь собой.
#33
Я чувствую, как правильно поступить.
#34
Я готов(а) принимать дары жизни.
#35
Я обретаю счастье.
#36
Я живу в гармонии с миром.
#37
Я принимаю сложившиеся обстоятельства.
#38
Я отпускаю прошлое, чтобы жить настоящим.
#39
Я не боюсь мечтать.
#40
Я самостоятельно пишу сценарий своей судьбы.
#41
Я нахожусь в доверии с миром.
#42
Мне легко принимать новое.
Заключение
Лучшие аффирмации от лучших психологов мира позволят вам начать путь к счастливой жизни. Постарайтесь ежедневно прочитывать установки или прописывать их в отдельном блокноте. Чтобы не потерять подборку, рекомендуем вам сохранить страницу в закладках. Так можно в любой момент иметь доступ к мощным аффирмациям. Будьте позитивно настроены, и ваши мечты начнут сбываться.