Проявление любви к себе – важная составляющая к обретению счастья и внутренней гармонии. Достичь этого прекрасного чувства некоторым людям сложно. Виной тому является негативный опыт, чужие нелестные комментарии, а также постоянные сравнения с другими людьми. Возникают комплексы и психологические зажимы, которые способствуют набору веса. Чтобы достичь желанной формы нужна мотивация для похудения девушкам, психологические на каждый день установки позволят найти силы. Мы предлагаем ознакомиться с интересными советами, а также аффирмациями, которые приведут к видимому результату.
Советы для получения максимального результата от фраз
Набор веса может быть психосоматическим проявлением у людей. Причиной тому является застенчивость, страх показать себя настоящего или заедание проблем. Избавиться от блоков помогут аффирмации. Эти короткие установки позволят обрести веру в собственные силы, добавят энергии. Это настоящая мотивация для похудения женщинам, которые ищут поддержку.
Читайте также: Начинайте утро правильно, вместе с 42 положительными утренними аффирмациями на каждый день
Важно следовать ряду советов, чтобы добиться максимального результата от аффирмаций:
- Произносите установки регулярно каждый день. Одну фразу необходимо проговаривать не менее 10-20 раз, чтобы она успешно закрепилась на подсознательном уровне.
- Верьте в то, что говорите. На первых порах будет сложно поверить, так как негативный опыт будет постоянно напоминать о прошлом или пытаться разуверить. Но здесь стоит вспомнить детские сказки, в которых говорится, что оборачиваться назад нельзя. Нужно идти вперед, только тогда дойдешь до заветного царства.
- Можно прописывать, проговаривать или прослушивать аффирмации. Вид действия зависит от преобладающего типа восприятия. Если вы аудиал, то лучше слушать. Если кинестетик, то прописывайте. Визуалам можно создать красивые картинки и любоваться на них. Проговаривание подходит всем.
- Старайтесь избегать слова «худеть». Оно имеет двоякое значение и может негативно сказаться на здоровье. Лучше замените его на слово «стройнеть».
Попробуйте визуализировать, как именно вы хотите выглядеть. Обратите внимание, что фотографии звёзд или публичных личностей не подойдут. Вы должны стремиться к идеальной версии себя, а не подстраиваться под шаблонные рамки красоты. Представьте, в каком весе вам будет наиболее комфортно. Какая форма позволяет Вам жить полноценной жизнью? Пропишите эти ощущения в мельчайших деталях, и перечитывайте.
42 фразы для похудения
Мощная мотивация для похудения на каждый день – это фразы, которые будут работать на подсознательном уровне. С ними вы будете легче справляться с поставленными целями. Главное, вы научитесь самому важному – это любви к себе.
#1
С любовью и радостью я отпускаю тяжесть прошлого.
#2
Я прекрасна!
#3
Я чувствую себя здоровой.
#4
Во мне проявляется жизненная сила.
#5
С каждым днем я становлюсь лучше.
#6
Моя уверенность в себе непоколебима.
#7
Вселенная любит меня и дарит мне бесконечный энергетический запас.
#8
Я готова к переменам в лучшую сторону.
#9
Мое тело с каждым днем становится упругим и подтянутым.
#10
Мне комфортно в своем теле.
#11
Я благодарна своему телу за здоровье и красоту.
#12
Я становлюсь стройнее.
#13
Я люблю спорт и активность.
#14
Моя пища вкусная и полезная.
#15
Я могу позволить себе выглядеть привлекательно.
#16
Я готова взять ответственность за свой внешний вид.
#17
Я люблю и обожаю каждый участок своего роскошного тела.
#18
Я благодарна себе, что могу идти к своей цели.
#19
Мне легко даются тренировки и правильное питание.
#20
Я создана, чтобы быть примером уверенности в себе.
#21
Внутри меня есть стержень и сила воли.
#22
Я готова расстаться с накопившимися обидами и комплексами.
#23
Я с легкостью отпускаю прошлый негативный опыт.
#24
Еда – мой друг, который делает меня стройнее.
#25
Меня всегда поддерживают в моих начинаниях.
#26
Я гордо иду к стройности.
#27
Мое тело – отражение моего внутреннего мира.
#28
Моя сила воли – это надежная опора.
#29
Я уверена в собственных силах.
#30
Я могу позволить себе есть вкусно и правильно.
#31
Я люблю меняться в лучшую сторону.
#32
Я хорошею с каждым днем.
#33
Моя кожа упругая и подтянутая.
#34
Мне легко дается спорт и физическая активность.
#35
Люди удивляются моим успехам на пути к стройности.
#36
Люди восхищаются моим роскошным телом.
#37
Я уже идеальна, но продолжаю поддерживать это волшебное состояние заботы о себе.
#38
Я с добротой и любовью отпускаю лишние килограммы, и впускают легкость в жизнь.
#39
Мое тело обладает здоровьем и гибкостью.
#40
Я уделяю себе внимание и получаю за это комплименты.
#41
Мне легко прийти к спортивному образу жизни.
#42
Я благодарна за бодрость и активность.
Заключение
Заботьтесь о себе! Любите свое тело, ведь оно дает Вам энергию, чтобы жить. Обязательно пользуйтесь аффирмациями и мантрами. Это необходимая мотивация для похудения девушкам, психологические на каждый день установки помогут преодолеть барьеры и страхов к переменам. Сохраните в закладках наш сайт или страничку, чтобы в любое время иметь доступ к мощным аффирмациям. Рекомендуем периодически просматривать видео, чтобы укрепить веру в себя. Желаем Вам успехов на пути к идеальному телу, которое будет наполнено здоровьем и красотой.